Esse e-book nasceu da união de duas coisas que amo profundamente: cozinhar e cuidar. Sempre gostei de experimentar receitas saudáveis, mas sem abrir mão do sabor e do prazer de comer bem. E essa vontade ganhou ainda mais força quando percebi que poderia ajudar meu marido a reduzir o açúcar na alimentação, sem que isso fosse um sacrifício.

Acredito que comida é afeto, é cuidado e que uma alimentação mais saudável não precisa ser sem graça, nem um martírio. Não se trata de restrição, mas de escolhas mais conscientes.